fbpx
Selecteer een pagina

Mijn laatste blogs

Er komt nooit een moment dat het leven niet nu is

Er komt nooit een moment dat het leven niet nu is

Dit moment is alles wat je ooit zult hebben. Ga maar na: heb je ooit iets ervaren, gedaan, gedacht en gevoeld buiten dit moment om? En kan dat eigenlijk wel?  Het antwoord luidt nee. Er komt namelijk nooit een moment dat je leven niet nu is. Dit moment is het enige....

Socrates op sneakers van Elke Wiss

Socrates op sneakers van Elke Wiss

Boeken zijn een bron van kennis en inspiratie. Ze helpen mij te leren, te ontdekken en anders te kijken. Met liefde deel ik mijn favoriete leestips met jou. Vandaag een 'luchtige' filosofische gids: Socrates op Sneakers van Elke Wiss. Het boek bevat tips & tricks...

Waarom dagboekschrijven goed voor je is

Waarom dagboekschrijven goed voor je is

Druk, druk, druk. Thuis en op het werk, maar vooral ook in ons hoofd. We maken ons zorgen over morgen en piekeren over gisteren. Ook staan we te weinig stil bij wat we denken, doen en voelen. Dagboekschrijven helpt je daar verandering in te brengen. Lees wat...

Nature Moments – 365x tot rust komen in de natuur

Nature Moments – 365x tot rust komen in de natuur

Boeken zijn een bron van kennis en inspiratie. Ze helpen mij te leren, te ontdekken en anders te kijken. Met liefde deel ik mijn favoriete leestips met jou. Vandaag een boek voor de (aankomende) natuurliefhebber: Nature Moments - 365x tot rust komen in de natuur van...

Hoe je van mediteren een gewoonte maakt

Hoe je van mediteren een gewoonte maakt

In een eerder blog las je al dat mindfulness net als sporten is. Ook bij een mentale workout is het een kwestie van doen, al is het in het begin vaak niet makkelijk om een vaste routine op te bouwen. In dit blog vind je een aantal tips die je helpen om van mediteren...

Waarom mindfulness net als sporten is

Waarom mindfulness net als sporten is

Denk jij bij goed voor jezelf zorgen vooral aan bewegen en voedzaam eten? Een gezonde mentale conditie is minstens zo belangrijk. Maak daarom niet alleen tijd voor een fysieke, maar ook voor een mentale workout. Eigenlijk verschillen sport en mindfulness niet zoveel...

Wandelen zonder piekeren? Zo doe je dat!

Wandelen zonder piekeren? Zo doe je dat!

Wandelen doet wonderen voor lichaam en geest. Tenminste, als je gedachten niet met je op de loop gaan. Denk jij veel na, ook als je ter ontspanning een frisse neus haalt? Lees hoe je kunt wandelen met aandacht, zonder te piekeren. Hoofd uit, zintuigen aanEen...

Feit of fabel? Misverstanden over mindfulness

Feit of fabel? Misverstanden over mindfulness

Over mindfulness bestaan een aantal hardnekkige vooroordelen. Studio Suzhi neemt vijf misverstanden over onder de loep en legt uit hoe het wél zit. “Mindfulness is ontspannen” Bij mindfulness gaat het erom dat je met milde aandacht opmerkt wat je op dit moment voelt...

Paterson, een ode aan het alledaagse

Paterson, een ode aan het alledaagse

Soms komen er op het witte doek prachtige pareltjes voorbij. Films die inspireren, omdat ze een mooie boodschap bevatten of een bijzondere kant van het bestaan belichten. Dat verhalen niet altijd groots en meeslepend hoeven te zijn om toch indruk te maken, bewijst de...